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皆さん待ちかねていたのか?8人集合。
久しぶりのレッスンで、足が持つかどうか心配でしたが全く痙攣が起きませんでした。
いやぁ、本当に気持ちよく楽しめました。
いろいろな努力が功を奏したのだと思います。
ふくらはぎのマッサージ、スクワット、柔軟体操は毎日ひと月以上は続けています。
この数日はトマトをしっかり食べ、テニスの後には高タンパク質食品をとるようにしました。
足がつるのを防ぐ食品 

さて、テニスに関しては・・・
いろいろな間違いに気づきましたよ。
まず、打点
深いボールを打ちたいばかりに前過ぎていたようです。
足の脇
と言われ少しひきつけたら、楽に飛びました。
それから、
さっと上げる
これもよくわかりました。
今日は男性ばかりだったので、早く重いボールの方がいて、
ゆっくり打っていると、押されてしまうんです。
また、フォームにこだわるより、インパクトにこだわった方がよく打てました。
「テニスの基本・・・」のyoutubu を思い出しながら、打ちました。
とにかく、課題が多いということは、上達の可能性があるということで、今後も楽しみです。

今年は4週間の夏休みをとってしまった大人の水木レッスンですが、いよいよ再開です。
その間も練習に励んだ方あり、できなかった方あり・・・

私も最近は頭から鍛えなおそうと、ネットで自分に合う打ち方いろいろ探しています。
そんなに変えられるものでもないでしょうけど、頭では理解できます。
あとはレッスンでコーチのアドヴァイスを聞きながらコツをつかむのみです。
何しろ、○くないし、試合に出ようというわけじゃないんだから・・・
私の一番は、趣味はテニス!と胸を張って言えるプレイ。
打てないボールが打てるようになったり、自分の思うように打てるようになることがやっぱり楽しいのです。
体の声も聴きながら、無理せずなが〜く楽しみたいと思っています。
80代のplayerも増えてます。凄いじゃありませんか!

今は曇り空ですが、降らないことを祈りましょう。  雨雲の動き

 

まとめてアップしました。
8月5日 2回目の様子です。かっこいい〜







最年少は小学3年生











8月6日 3回目 だんだんボール出しの難易度が上がります。












ダイナミックなフォームは高1

おっと!体に近いかな?


19日から参加の○○ちゃん。中1、165センチの長身


最終日20日 お天気が心配で、みんなハラハラ でも出来てよかった〜


フットワークを取り入れた練習













ネット際のボレー




ちょっとゲーム形式のお勉強       

体協の人も交えて記念にパチリ


短い期間なので、コーチがいろいろなボール出しで教えてくださいました。
一人ずつラリーもして下さるので、みんな大喜び。
もっともっと練習すれば、もっともっとラリーが続いて、もっともっとテニスが楽しくなることでしょう。
コーチをはじめご協力いただいた体協の皆様、本当にお疲れさまでした。
 


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