体力テスト

  • 2018.03.18 Sunday
  • 23:04

今日のまきばTCは午前は6人、午後は9人とたいへんのどか。

私は今日も人が集まるまでの練習のみのつもりで足慣らしをしていた。

身体を痛めている人もたくさんいるがそれなりに打っている。

私はなんて応用が利かないんだろう・・・などと思いながら練習していた。

結局は、息切れした夫の代わりにみんなに迷惑をおかけしながら1試合だけ遊んでいただきました。

難しいゲームをありがとうございました。

 

やっぱり午後はメンズデイ。

真剣に楽しみながらも厳しいゲームが続き・・・4時前に早々と片付け。

その後なぜか高齢者体力テストが始まり、

コートの横幅10.97mを片足跳びで何歩かかるか・・・

ある人は楽々7歩で到達、かなりの健脚ぶり。60ンン歳

で、触発され次々にチャレンジ

さて、笑えるのはココから・・・

どんどん曲がって行ってしまう人、

張り切りすぎて途中で足が攣りそうになる人、

大股で飛び過ぎて最後までたどり着かなかい人

行と帰りは違う足で飛び、同じ歩数だと、

ん〜〜バランスが取れてる」なんて褒め合って・・・

7歩が最高、8歩は何人か、測定不可も数名。

我々夫婦はただ笑って見ているだけでありました。

 

 

 

まきばTC開始時間変更のお知らせ

  • 2018.03.17 Saturday
  • 10:36

まきばTCの皆様

練習開始時間の変更をお知らせしたします

土曜日 PM1:00〜5:00

日曜日 AM9:30〜12:00  PM1:00〜5:00

火曜日 PM1:00〜5:00

 

人数によっては早く終了する場合も多々ありますのでご了承ください。

まだまだ気温の変化は大きいので体調を整えテニスを楽しんでまいりましょう。

 

大阪なおみ快進撃 本日午後カリフォルニアで開かれているバリバオープン準決勝で

あの世界ランキングNo1、ハレプと対戦。DAZNで放映

全豪では3:6 2:6と完敗、まだ20歳の彼女の成長は?  楽しみです。

今回の快進撃はハレプとの経験が活かされているのではないかと読んでいます。

 

水曜レッスンは・・・

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 22:59

今日は高齢者3人組でしたね。

よく頑張ったで賞

私は自分が会長を務める「男女共生をすすめる会」の広報紙原稿提出日のため

昨日は何と3時です。いや今朝と言いましょうか・・・

頑張りました。お約束通り今日、峡北印刷さんに届けてまいりました。

眠いし頭痛いし、クラクラでしたが

もう気持ちはすっきり、はればれ・・・

新聞折込は30日の予定。

「女と男の広場」ピンクの広報紙です。

「外遊び」の効果についていいこと書いてます。

ご覧くださいネ。

 

というわけでレッスンは不参加。

明日参加の予定です。

足の調子はいまいちですが、

嬉しいことに最悪の状態は脱することができました。

そのきっかけは・・・

ストレッチ・・・でした。

私が毎日やっていたのは股関節のストレッチ

月曜から始めたのは坐骨神経痛に効くというストレッチ

この動画やたら長くて2分50秒あたりからご覧ください。

四の字ストレッチ、痛すぎてとてもこのようにはいきませんでしたが

今日はうそのように良くなりました。ウワオ

あ、痛み止め飲んだの忘れてました。そのせいかな?

これからは、右足のあそこだけ体重をかけないようにして

自分に合うテニスを見つけようと・・・思ってます。

筋力だけはいくつになっても鍛えられるそうなので

怠けないようにしなくちゃ・・・

皆さんもくれぐれもお身体ご自愛ください。

 

 

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