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今日はお天気のせいか?水曜には珍しく8人も参加

色々悩み多い私は、久しぶりにビデオで確認をしよう・・・
と思い立ち、セット。
一応映ってはいましたが何故か1時間程度で、ボール出しシーンで終わっていました。
ということで、個人レッスンのところは2人目までです。ごめんなさい。

ただ、私は三つ、改善点を見つけました。
個人レッスンが映っていればもっと見つかったと思いますが、
あまりいっぱいあっても直ぐには変えられないと思うので、ちょうどよいかも(*^_^*)
とりあえず、気づいたところから直していきたいと思います。
やっぱり、たまには「己の姿」見るものですね。

今日参加された皆様、ご覧になりたい方はお知らせください。
 

良いお天気が続きませんね。
昨日は男性ばかり6人ぐらいレッスンを受けていたようでした。
今日は午前午後とも中止です。
明日の朝まで残りそう。午後は銀河の皆様OKみたいです。
私も体の具合が悪いわけではないのに1週間以上テニスをしないと、さすが、
「テニスがした〜〜〜い」と思い始めました。

月曜からお客様が続いているのと、20日の「馬と棒道ウオーキング」イヴェント準備で大忙しです。
280名の申し込み、&ウォークスタッフ で300名を超えそうです。
台風の影響など、お天気情報は特に気になっている今日この頃です。

ただ、茨城や福島の方たちの深刻な思いとは比べ物になりません。
雨雲が今回も同じような動きに見えるので線上降水帯にならなければよいですね。
 
常連&連泊&ちょっと高齢の元気なテニスのお客様なので、久しぶりにニジマスのあんかけを作りました。たんぱく質を豊富に、つまみにもなるように・・・の組み合わせです。
鯉のあらいは佐久産、長野県との県境を活かしいいとこ取りのメニューです。
「食事がおいしかったよ。また来年も来るからね!」とうれしい言葉を残してお帰りになりました。
 
 ・ニジマスの野菜あんかけ
 ・鯉のあらいわかめ添え 
 ・タンドリーチキン
 ・濃い豆腐のミョウガのせ
 ・大根サラダ
 ・漬物
 &食後のデザート

水曜レッスンは6名
木曜レッスンは午前女性6名、午後は9名(ナント女性が6名!びっくりハート6)でした。男性のテンション高かったようなフフフ
いつも思うのですが、佐藤コーチはマンツーマン(man to man英語の意味は違うのですね 知らなかった〜)で打って下さるので、本当に凄いなと思うし、大変だろうなと感心?してしまいます。しかもその人に合わせてですよ。ありがとうございます・・・男性なんて、この時とばかり、全力で打っていますからね。
ただ、コーチが教えようとしている打ち方は、無駄な力を使わず、いいボールを打つことだと思いますので、結局はご自分がそういうテニスの見本を示してくれているということなんですよね。
うれしいことに、今日は打点を少しひきつけて、腰のひねりを気にしながら打ってみたら、案外楽にいいボールが打てて気持ちよかったです。他の人との練習の時、手首の力を抜いて、スライスしてみたり、ひっかけてみたり、フラット気味に叩いてみたりいろいろ遊んでみました。面白いものですね。今までは、リストの力が抜けずに、ただ、相手のボールに押されまいとだけ考えていたので、要するに力んでいた 気がします。もちろん体全体的には疲れますが、今日も足がつらずに終了できました。凄い進歩?です。
やっぱり毎日の色々なトレーニング(大したことではない のですがハハハ)が効いている気がします。
NHKあさいちを見てから始めましたので、調べてみたらこのスクワットは7月10日から続けているということです。エライ!

皆さんも筋トレいかが? エッもうやっている? 失礼いたしました。






































































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