まきばTCの皆様へ

  • 2019.11.30 Saturday
  • 23:50

まきばTCの皆様へ

 

いつもご利用ありがとうございます。

明日から12月、午後のスタート時間が12;30〜となります。

日曜日の午前練習についてはほぼアンケート調査が終了いたしました。

1日に役員会を開きみんなが参加しやすく偏らない方法を考えます。

時間・料金設定・担当役員などを検討し8日の日曜日から開始予定です。

決まり次第SNSも使いながらお知らせいたします。

しばらくお待ちください。

 

「テニス イラスト 無料」の画像検索結果 今年もあと31日

いろいろありました

  • 2019.11.27 Wednesday
  • 22:42

10月27日の朝4時半ごろ

突然左足ひざ下の外側(長指伸筋というらしい)が攣り始めた。

その後全身が攣りだし、10日以上テニスもしていないのに???

これは何か異常を感じ二日後甲陽病院へ

血液検査・尿検査・脳のMRI検査も受け

結局は甲状腺機能が低下しているので過労が原因ではないかということだった。

確かに民宿の仕事が忙しくあの日も18名のお泊りがあった。

漢方薬「ツムラの芍薬甘草湯68」アララみんな飲んでる例の薬

を処方していただき、疲れすぎないように!と念を押され帰宅。

 

ところが一週間もしないうちにまたまた痙攣が起きてしまった。

二袋も飲んだけど全く効き目なし。

なかなか治まりそうになかったので救急車を呼び病院へ

筋肉を和らげる薬を飲み、点滴を受けてタクシーで帰宅。

 

絶体何か原因があるはず。不安な日々が続いた。

 

17日の「馬のまち祭り」が終わるまでは倒れるわけにはいかない。

テニスも休み、民宿も早々クローズして17日の準備に全力投球。

気力で頑張った数週間。無事イベント終了。

終了後も出店者への支払いや

協力してくださった方へのお礼、借用品の返却などいろいろあり。

このブログともしばらくご無沙汰していた。

夫の協力に心から感謝した。

 

ある日テレビでご飯についての番組があり、

「運動時のカロリーが足りない時は筋肉から代用され、

糖質ダイエットしても体脂肪を減らす効果は少ない。」とのこと。

それどころかご飯のパワーがいろいろ紹介され、

「あ、私ご飯をほとんど食べていなかった」ことに気づかされた。

特にテニスの前には食事を少なくすれば体脂肪が燃焼すると思っていた。

そうか、だから体中の筋肉が悲鳴を上げていたんだ。

もちろんタンパク質は多くとるようにしていたし

バランスの良い食事を目指していたがご飯だけは避け気味だった。

お蔭で減量には成功し昨年のズボンが入るようになって大満足だったのだが・・・

 

最近は毎日お茶碗1杯分位はご飯を食べるようにした。(私はパンが大好き)

恐る恐る先週からレッスンも始めた。

ついつい頑張ってしまうけどもう大丈夫な気がする。

今日も楽しく無事終了。

あまりゲームをしたがらないのは足のケガを悪化させないため。

左足から攣り始めたのは右足をかばっているせいだと知らされもした。

立ち仕事が影響していたと考えられる。

まだまだこの体大事に使わなければ・・・

 

この一か月本当にいろいろありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

銀河金曜会の皆様へ

  • 2019.11.22 Friday
  • 12:42
IMG_0637.jpg
残念ながら12時過ぎてから雨が降り出しました。今日は無理のようですね。

クレーコートはクローズしました

  • 2019.11.21 Thursday
  • 10:26
IMG_0634.jpg
一年間ご使用ありがとうございました。来年は4月半ばからになります。

今年はコレ!

  • 2019.11.03 Sunday
  • 21:08

まきばフレンズの皆様

11月1日より第15期会員の募集が始まりました。

年会費は据え置き3,000円です。どうか引き続き継続のお手続きをお願いいたします。

今年の領収書替わりのノベルティはコレ!

ルーペ付き2LDEライト 3色からお選びいただけます。

 

さて、買い物の時、値段や説明書きが良く読めなくて困ったことはありませんか?

ハズキルーペは高くて買えない!   し

普通のルーペを取り出したんじゃ恥ずかしい"(-""-)"・・・し

ルーペとライトがついた小物はないかと探してみました。

それがコレです!

車のキーホルダーにつけておけばすぐ取り出せるのでさりげなく使えます。

災害の多い昨今、ライトは今や必需品。いくつあっても便利です。

使い方は箱の裏に小さく書いてありますので早速ルーペでお読みくださいネ。ウフフ

喜んでいただけたら幸いです。

IMG_0447.jpg

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>

テニスサークル

甲信越旅行

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM