あぶないあぶない

  • 2020.02.20 Thursday
  • 22:52

木曜午後レッスンは4人。男子2人、男子のようなパワー女子1人、&か弱き私。

 

今日もまた調子に乗り過ぎ反省しきり。というのも

毎日の食事やサプリ、ストレッチやゆる筋トレの効果で体の痛みが薄らいできているのと、

足に関してはテーピングが上手になったのと試しにインソールを1枚加えたせいで

今日はかなり安心して動けてしまった。

気にしないで走れるってこんなに気持ちがいいのかとしみじみ思った。

正直、明日がコワイ

ただし、右足には全体重がかけられないのでボール出しには対応できても

男子の速い押されるボールへの対応はまだまだ難しい。今後の課題だ。

 

終わった後、夫が温泉に行こうと言い出し、私もそうしようと思ったが

テーピングを外したら、土踏まずやアキレス腱周りがぴくぴくして

まともに歩けそうになかったし炎症を起こしているので、あきらめた。

それでもうれしかったのは、レッスン後の体の痛みが

毎回少しずつ軽くなってきていることだ。先週とは全く違う。

腕前が上達?した結果ならこんなうれしいことはないのだが・・・

 

実は先週木曜レッスンの後、金・土とテニスもしないのに日曜の朝久々に足が攣った。

左足のふくらはぎだけなのに、全身の何かが反応して気が遠くなりそうになるので本当に困る。

やはり甲状腺ホルモンの関係なのだろうか。資料づくりや確定申告で2時3時就寝が続いていた。

すぐ反省。その他も思い当たることがあったので今後に生かす。

とにかく油断しないで自分の体は自分で守らなければ・・・

 

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