山梨の民宿「テニスハウスまきば」

さすがyanoさん。真面目、努力家！
最近悩むのはどこまで鍛えられてどこからが傷めるのか？です。筋肉痛なのか、損傷なのかさっぱりわかりません。無理なく継続して行きたいものですが、過度の運動にならないようまず自分の体について正しい認識をもつ必要があると真剣に考えています。バランスバランス。頑張りましょう！

もう春かなと思ったら、雪、そんなに甘くないですね！
体調・体力回復の為、日々散歩に加えて、一週間に一度は壁打ちと思って、通っていますが、ここに来て壁打ち週二度を目標にステップアップ。10日ぐらい前に壁打ち終了時に、七福神の方が来られて、乱打に入れて頂き、つい調子に乗って一試合したら、足が滑り、転んでしまいました。その後遺症が、頭を打たぬように力が入ったのでしょう、首筋、肩こり痛、その解消に一週間かかり、今週も火曜日に壁打ちのあと同じように乱打練習、一試合と頑張ったのですが、今度は、転ぶことはありませんでしたが、手首、ひじに痛みが出て、術後の筋力・体力の衰え、回復の遅いことを思い知らされました。春から、レッスン等に復帰と思っていましたが、慌てず、もう少しゆっくり構えることにします。年は取りたくないとつぶやいたら、横から「そだね！！！」の声が聞こえて来ました。