今年の枝垂れ桜

  • 2018.04.16 Monday
  • 23:13

民宿の玄関から見た枝垂れ桜の様子。満開と同時に雨風にたたかれややさみし気に感じます。また、空がスカッと青くないと色もちょっと冴えません。でもやっぱりこの枝垂れは「まきば」のシンボル、やっと本当の春が来た!って感じです。

義父が大東豊区の皆さんと身延山にお参りに行ったとき、苗木を見つけ、住職の方にお願いしいただいてきたのだそうです。当時わが家では牛を飼っていたので、堆肥をたくさん運び一緒に植えた記憶があります。いつだったかなぁ?35年ぐらい前になるかもしれません。駐車場の向こう側に見える牧草畑がその名残です。現在は焼き肉但馬屋幸之助さんの但馬牛の飼料に利用されています。

「ホテル キーフォレスト北杜」のすぐ下の家の枝垂れ桜も兄弟です。

水曜レッスンは・・・

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 22:59

今日は高齢者3人組でしたね。

よく頑張ったで賞

私は自分が会長を務める「男女共生をすすめる会」の広報紙原稿提出日のため

昨日は何と3時です。いや今朝と言いましょうか・・・

頑張りました。お約束通り今日、峡北印刷さんに届けてまいりました。

眠いし頭痛いし、クラクラでしたが

もう気持ちはすっきり、はればれ・・・

新聞折込は30日の予定。

「女と男の広場」ピンクの広報紙です。

「外遊び」の効果についていいこと書いてます。

ご覧くださいネ。

 

というわけでレッスンは不参加。

明日参加の予定です。

足の調子はいまいちですが、

嬉しいことに最悪の状態は脱することができました。

そのきっかけは・・・

ストレッチ・・・でした。

私が毎日やっていたのは股関節のストレッチ

月曜から始めたのは坐骨神経痛に効くというストレッチ

この動画やたら長くて2分50秒あたりからご覧ください。

四の字ストレッチ、痛すぎてとてもこのようにはいきませんでしたが

今日はうそのように良くなりました。ウワオ

あ、痛み止め飲んだの忘れてました。そのせいかな?

これからは、右足のあそこだけ体重をかけないようにして

自分に合うテニスを見つけようと・・・思ってます。

筋力だけはいくつになっても鍛えられるそうなので

怠けないようにしなくちゃ・・・

皆さんもくれぐれもお身体ご自愛ください。

 

 

ジレンマ

  • 2018.02.26 Monday
  • 22:49

28日商工会で確定申告の手続きをする指定日。

今ラストスパート。

足の具合もあり、テニスはレッスンのみ。

それはそれで、未練はないのだけれど・・・

一番悩むのは、

ジャ〜〜〜〜ン

体重の増加と体の老化。ガクッがっくり

今日は月曜会の皆さんが帰られてから一人コートに立ち・・・

ランニングをしてみた。

走れた。

チョコチョコと・・・

決して気持ちよくではない。

あちこちが痛い・・・リハビリランニングである。

あのケガ以来10数年間走ることができず、ジャンプもできず、

やっと走れたその頃の状態に戻ってしまったようだ。

1週200歩近くかかった。多いか少ないかわからないけど・・・

そのあと、どうすれば足や体に負担がかからないか確認しながらボール打ちをした。

これぐらいの運動量では体重は減るはずないけど、しないよりした方がいいに決まってる。

鍛えて良くなるものなら努力も惜しまないが・・・

やっぱりあの選手たちとは比べようもなく・・・

マイペースでいくしかあるまい・・・

そだね〜

 

オオイヌノフグリ 

1センチにも満たない可愛い花が春を告げていました。

ん〜〜〜〜ん 可憐だけどタクマシイ!

IMG_4427.jpg

 

 

 

 

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